Лечение в домашних условиях Лечение в домашних условиях
Онлайн обучение. Курсы гирудотерапии.
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1]   

> Без описания
Гость
Отправлено: 18 Августа, 2016 - 10:14:23
Post Id


Не зарегистрирован!









Девочки! Что хочу сказать, для того чтобы похудеть самое главное постоянно держать себя в тонусе, уделяя ежедневно внимание физическим нагрузкам, а также следить за своим питанием. Забудьте обо всех диетах, это гиблое дело! Так как они портят желудок, нарушают обмен веществ, ухудшают общее самочувствие.

Скажу вам по себе, никогда не сидела на диетах! Начинала процесс похудения с того, что перестала кушать какую-либо еду после шести часов вечера, можно было употреблять только воду, соки. Конечно, поначалу было трудно, но результат со временем, естественно появлялся. Затем я постепенно добавляла физические упражнения. Наиболее простые упражнения – это прыжки на скакалке, обруч или же бег. Поверьте, не надо тратить деньги на тренажерные залы и фитнесы. Вы и сами прекрасно справитесь.

Также исключайте из своего ежедневного рациона жирную и вредную пищу, фастфуд, начинайте пить чай/кофе без сахара (на самом деле, очень быстро к этому привыкаешь). Главное помните, быстро ничего не бывает и в любом деле важно терпение. Поэтому не надейтесь, что результат появиться уже после нескольких дней. Нужно время, но зато результат этого стоит.
И еще, если вам захотелось сладкого, позвольте себе это, но в меру и желательно в первой половине дня.
 
 Top
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Косметическая гирудопластика »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 



Главна¤* ‘Форум *  Контакты *  Карта сайта

яндекс цитировани¤ яндекс.ћетрика –ейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by ExBB FM 1.0 Final Style ExBB converted by 1root из Ростов-на-Дону


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of ob_gzhandler (1) in /home/alladoctor/domains/piyavka.name/public_html/forum/include/page_tail.php on line 20