Лечение в домашних условиях Лечение в домашних условиях
Онлайн обучение. Курсы гирудотерапии.
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1]   

> Без описания
Гость
Отправлено: 13 Сентября, 2016 - 12:33:48
Post Id


Не зарегистрирован!









Начиная процесс похудения нужно понимать что это не только уменьшение количества еды и улучшение её качества, но и нормализация водного баланса в организме.

Вода это основа всего. Такого мнения придерживаются все диетологи. Полезные свойства чистой воды способны очищать организм от шлаков и токсинов. Правильное потребление воды отлично нормализует работу кишечника и обмена веществ в целом. Также вода благотворно влияет на состояние кожи во время диеты, так как ей приходиться очень много работать, чтобы в последствии похудения не осталось на ней следов ( растяжек).

Норма потребления чистой воды во время диеты это не меньше 2,5 литров. Пить воду нужно отдельно от еды, за пол часа до и не раньше чем через 40 минут после. Если организм хочет есть, лучше для начала выпить стакан воды и понять действительно ли это была потребность в еде. Чаще всего наш организм путает чувство жажды с чувством голода.

Начинать привыкать к новым правилам и дозам питья воды нужно не сразу. Для организма будет легче если этот процесс растянется на несколько дней. Увеличивать количество воды желательно каждый день на один стакан. Первое время организму будет тяжело пить такое количество воды, но со временем он адаптируется и «пить воду» станет для него хорошей привычкой.
 
 Top
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Косметическая гирудопластика »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 



Главна¤* ‘Форум *  Контакты *  Карта сайта

яндекс цитировани¤ яндекс.ћетрика –ейтинг@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by ExBB FM 1.0 Final Style ExBB converted by 1root из Ростов-на-Дону


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of ob_gzhandler (1) in /home/alladoctor/domains/piyavka.name/public_html/forum/include/page_tail.php on line 20